¿ESTÁS DANDO TODO EN TUS ENTRENAMIENTOS Y SIENTES QUE LOS RESULTADOS NO LLEGAN?
Descubre el programa que transformará
tu cuerpo por dentro y por fuera para siempre.
¿Te sientes agotado antes de terminar tus entrenamientos?
¿La inflamación y las molestias musculares te frenan para alcanzar tus metas?
¿Te esfuerzas al máximo, pero no ves reflejados esos resultados en el espejo ni en tus benchmarks?
¿Quieres aprender a suplementar de forma minimalista y saludable para sacar el máximo rendimiento?
¿Quieres verte bien o solo sudar entrenando y volver a casa sin ver progresos?
Es posible que te sientas frustrado y desmotivado por todos tus intentos sin obtener grandes resultados. Es normal. La nutrición en el rendimiento deportivo es mucho más que la distribución de macros y la suplementación de proteínas.
MEJORA TU COMPOSICIÓN CORPORAL Y TU RENDIMIENTO DESDE LA PRIMERA SEMANA.
Si estás dispuesto a dar lo mejor de ti, y tu compromiso contigo mismo y motivación por conseguirlo es ALTO, estás en el lugar correcto, de lo contrario, no pierdas el tiempo en esta página y hazle preguntas a una inteligencia artificial o contrata algún “dietista” low cost que te deje totalmente indiferente y te haga perder tu valioso tiempo y las ganas de seguir.
Soy Marcos, nutricionista deportivo, Health Coach y Coach de CrossFit.
Sé exactamente lo que tu cuerpo necesita para rendir en entrenamientos intensos y exigentes.
Y si no le das a tu cuerpo lo que necesita, simplemente no mejoras, o incluso una lesión puede pararte los pies hasta que entiendas que, si no aprendes a alimentarte de la forma correcta los resultados no van a llegar por arte de magia.
Tanto si estás empezando en el deporte como si eres un pro, te cuento cuál es el secreto que nadie te contará de cómo se consiguen las cosas de verdad, pero tendrás que seguir leyendo para descubrir cómo conseguir lo que deseas en un tiempo récord.
Si, el tiempo es algo que todos valoramos mucho, y si estás aquí es porque quieres aprovecharlo al máximo igual que disfrutar como nunca de tus retos deportivos. Estás aquí para multiplicar tus resultados, no para pasar el rato.
Programa adrenalina nutricional
Consigue tus resultados en menos tiempo, sin fricciones, sin dudas y con un programa sin cabos sueltos.
No más frustraciones ni meses de entrenamiento sin resultados.
Te sentirás imparable.
Mejora tus benchmarks.
Gana calidad y cantidad de músculo mientras te ves definido.
Disfrutarás del proceso.
Transformarás tu cuerpo por dentro y por fuera para siempre.
Aumentarás tu autoestima. ¿Quién no quiere verse mejor?
¿Cómo lo hacemos?
1. Consulta inicial personalizada: Analizamos a fondo tu salud, estilo de vida y emociones para entender el origen real de tus molestias.
2. Con nutrición y dietética integral, de la que se ve por fuera y se siente por dentro.
3. Un plan nutricional creado 100% para ti. Adaptado a tus necesidades, gustos y preferencias.
4. En formato online solo necesitarás instalar la App en tu móvil.
5. Con un menú adaptado a tus objetivos mensuales que cambiaremos cada cuatro semanas.
6. Menú y cantidades en la App, en tu ordenador y en PDF. Olvídate de dietas de “imán en la nevera”.
7. Comerás de forma saludable y sabrosa. ¿Acaso has de comer cosas que no van contigo?
8. Solo cocinarás en función del tiempo que tengas, me adapto a ti.
9. La lista de la compra y las cantidades necesitas saber para ir al supermercado.
10. Un plan de acción SMART (específico, medible, alcanzable, retador, fechado).
11. Dieta de bloques para aprender a comer y a sustituir unos alimentos por otros, a parte del menú con recetas.
12. Dejarás de sentirte mal por “romper la dieta”, no es un problema y podrás comprobarlo.
¿Cómo arrancamos? Warm Up.
1. Agendaremos una llamada o una reunión online para conocernos y explicarte el proceso.
2. Después, te enviaremos un formulario para que lo rellenes y poder crear menús personalizados basándonos en tus gustos, hábitos, preferencias nutricionales, patologías, etc. con el fin de que se adapte a ti el máximo posible.
3. Envíanos los resultados de una analítica reciente
4. Crearemos en 24/48h un plan nutricional adaptado 100% a ti, mejorará tu salud desde el interior de tu cuerpo hacia fuera mostrándote esos resultados externos que tanto esperas.
5. Tendrás tu menú siempre contigo, podrás verlo en la APP de tu móvil y tenerlo en PDF.
6. Tendrás una tabla de equivalencias para modificar el menú a tu antojo.
7. Cada mes adaptamos el menú al objetivo que queramos conseguir en ese momento.
8. Será como un traje a medida.
¿Quieres disfrutar de verdad tu deporte?
Estás a un paso de conseguirlo.
Con el Programa Adrenalina Nutricional, te acompaño y guío en el proceso para que consigas:
Optimizar tu rendimiento en cada wod, llenándote de energía desde el calentamiento hasta la última rep.
RECUPERARTE MÁS RÁPIDO, DEJANDO ATRÁS LAS MOLESTIAS MUSCULARES Y LESIONES QUE INTERRUMPEN TU PROCESO.
TRANSFORMAR TU COMPOSICIÓN CORPORAL: MENOS GRASA, MÁS MÚSCULO, Y UN CUERPO DISEÑADO PARA LA INTENSIDAD DE TU DEPORTE. ¿QUIERES VERTE BIEN O SOLO QUIERES SUDAR ENTRENANDO?
REDUCIR LA INFLAMACIÓN CRÓNICA, PARA ENTRENAR SIN LÍMITES NI EXCUSAS DESDE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE HASTA LOS HÁBITOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA.
INCORPORAR LA SUPLEMENTACIÓN DE FORMA ESTRATÉGICA, SIN ERRORES NI PRODUCTOS INNECESARIOS.
REVOLUCIONA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON MUCHA MÁS ENERGÍA.
Resultados a tu alcance
TE DIRÉ LA VERDAD DE CÓMO SE
CONSIGUE
DISFRUTANDO
Llevo más de 17 años formándome y leyendo investigaciones sobre nutrición y dietética aplicada al deporte y esta es la mejor manera de alcanzar tus objetivos. Mi obsesión es darte la receta para mejorar en tu deporte, así cómo que sea sostenible en el tiempo, de nada sirve si solo lo vas a hacer unos meses y luego dejar de aplicarlo.
– He estado 10 años en activo como piloto de motociclismo (2001-2011) 7x Campeón en diferentes categorías a nivel nacional.
– Deportista de alto rendimiento por la Comunidad de Madrid y Federación Española de Motociclismo.
– Soy Atleta de CrossFit desde 2019 y entrenador de CrossFit desde 2021
FORMACIÓN
– Técnico superior en Dietética. (La base de la pirámide)
– Postgrado en Dietética y nutrición deportiva (UMC). (Para sacar tu mejor rendimiento)
– Experto en nutrición y análisis clínicos (CEAN). (Tu salud es lo primero)
– Nutrición aplicada al deporte de alto rendimiento y CrossTraining (CEAN).(¿Sabes que nos encanta el Crossfit?)
– Microbiota humana y aplicaciones terapéuticas (SETSS). (Porque tu intestino también forma parte)
– Master en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL. (Mis armas para darte el mejor apoyo)
– Crossfit Coach Lv1. (3 Años dando clase para entender el esfuerzo que haces cuando entrenas y das lo mejor de ti)
– Infinidad de libros y cursos de valor que multiplican todo lo anterior x10. (No todo son títulos)
CARRERA DEPORTIVA
He sido piloto de motociclismo profesional desde los 9 hasta los 21 años. En esta etapa de mi vida es cuando nació mi proyecto de vida y el motivo por el cual puedo ayudarte hoy en día a conseguir tus metas.
Siendo deportista profesional tuve que aprender a controlar mi peso y mi rendimiento para obtener las mejores marcas. Así que con 16 años, empecé mi primera formación en nutrición.
Desde mi retirada del motocilcismo con 21 años tuve unos años de búsqueda y de transición. Probé muchos deportes a nivel profesional competitivo. Desde deportes de raqueta hasta bicicleta Mountain Bike, entre otros. Pero, sin dejar nunca de lado el ejercicio físico en el gimnasio.
Finalmente, descubrí un mundo en el que sin darle una visión competitiva me llenaba muchísimo. Un deporte que me hace sentir muy bien cuando lo práctico. Y del que además soy Coach en un box. Este deporte es el CrossFit.
Esto me permite compaginar mis dos pasiones:
• Ayudo a los deportistas de todos los niveles a conseguir su mejor versión durante el entrenamiento de CrossFit en el box.
• Acompaño a deportistas como tú a conseguir su mejor versión con la nutrición.
NUESTROS FANS
Deja de entrenar por entrenar y de suplementarte sin obtener los resultados que estás buscando. ¡Haz de tu salud una prioridad y únete a nosotros hoy!
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TRIMESTRAL ANDRENALINA NUTRICIONAL
Formulario y evaluación inicial personalizada: Análisis completo de tus hábitos y necesidades nutricionales.
Evaluación clínica de tus últimas analíticas
Elaboración de un plan nutricional único: Diseñado a medida, teniendo en cuenta tus características y metas personales.
Menú detallado y guía explicativa: Incluye un plan alimenticio claro y una explicación completa para su implementación.
Asesoria 1 a 1 trimestral (mensual en opción premium)
Revisión y mejora constante del plan: Ajustes periódicos para optimizar los resultados.
Asesoramiento sobre suplementación
Acceso exclusivo a la App de Clientes
Atención personalizada por WhatsApp: Comunicación directa para resolver dudas (de lunes a jueves, de 9:00 a 18:00 y viernes de 9:00-15:00)
Control y valoración mensual de tu progreso de marcas deportivas.
Zona Premium con material avanzado: Acceso a contenido especializado sobre nutrición, entrenamiento, fisiología y salud. (Proximamente)
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TRIMESTRAL ANDRENALINA NUTRICIONAL PREMIUM
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Elaboración de un plan nutricional único: Diseñado a medida, teniendo en cuenta tus características y metas personales.
Menú detallado y guía explicativa: Incluye un plan alimenticio claro y una explicación completa para su implementación.
Asesorias 1 a 1 mensuales
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