Plan atleta

La solución definitiva para preparar tus competiciones y conseguir el mejor rendimiento durante las mismas.

Fácil, intuitivo, medible y profesional con contacto directo con tu nutricionista y una APP en tu teléfono desde la que podrás ver todo, cómo preparar tus platos, lista de la compra, progreso…

¿cÓMO FUNCIONA?

El proceso es muy sencillo: tras rellenar el cuestionario y, en menos de 24h tendrás tu dieta en el teléfono, un email con todas las indicaciones y puntos importantes, y un PDF con la planificación semanal

MEJOR RENDIMIENTO Y SALUD

Consigue tu máximo desempeño deportivo y salud con un plan nutricional adaptado a tus objetivos, horarios, gustos y estilo de vida

seguimiento semanal

Medimos tus progresos semanalmente, ajustando platos y cantidades cada dos semanas

Ahorra tiempo

Tendrás todo lo que necesitas, preparación de platos, lista de la compra, alérgenos… ¡Que nada te pare!

Minimiza lesiones y fatiga

Una alimentación equilibrada y ajustada a tu deporte, recuperación, descanso y preparada para nutrir tu cuerpo y prevenir lesiones

Comunicación directa

Estaremos en contacto por Telegram o Whatsapp para resolver dudas y evitar colas de espera en e-mail

Conoce tu equilibrio nutricional

Aprenderás a gestionar tus Kcal y cantidades en función de tu actividad y deporte. Opción de ayuno intermitente. 

App donde tendrás todo

Ten siempre a mano tu aplicación para preparar tus platos, ver tu lista de la compra y tus progresos 

Lista de la compra

Con cantidades de todo lo que necesitas para llevarlo a cabo y suplementación si fuera necesario

Sin permanencia

Paga mes a mes y cancela en cualquier momento

Publicaciones

Sobre mi

¡Hola!

Soy Marcos, Coach nutricional, nutricionista deportivo y experto en mejorar la salud a través de la alimentación.

Me apasiona ayudar a personas a sentirse mejor, estar en su peso ideal y mejorar sus índices de salud como objetivo principal. También trabajo con atletas, a los que además doy soporte para que se encuentren en  su pico de rendimiento en fechas señaladas de competición.

Desde @setupyourbody® te ayudo a aprender a comer según tus necesidades en concreto y a disfrutar durante el proceso.

No creo en dietas estrictas sino en la implantación de buenos hábitos y el entendimiento a fondo de los alimentos y los nutrientes.

Formación:

  • 2020 Finalización en nutrición, nutrición deportiva y Coaching nutricional
  • 2021 Certificación Crossfit Coach Lv1
  • 2016 Master en derechos de imagen y representación
  • 2014 Master en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL

 

Experiencia deportiva:

  • 10 Años en activo como piloto de motociclismo (2001-2011)
  • 7x Campeón en diferentes categorías a nivel nacional
  • Deportista de alto rendimiento por la Comunidad de Madrid y federación española de motociclismo 
  • Atleta de Crossfit desde 2019

 

Marcos.

@setupyourbody

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