


¿Qué es el SIBO? Tipos y síntomas explicados de forma sencilla
Si alguna vez has sentido que tu barriga está hinchada como un globo, tienes gases que no te explicas o tu digestión es un caos, podría ser que el SIBO esté jugando un papel en todo esto. Tranquilo, no estás solo. El SIBO es un problema digestivo más común de lo que...
Cómo construir hábitos alimenticios sostenibles: Soluciones reales para los retos del día a día
La mayoría de nosotros comenzamos el Año Nuevo con buenas intenciones: comer más sano, perder peso, o simplemente sentirnos mejor. Sin embargo, los problemas cotidianos como la falta de tiempo, el estrés, o la tentación de los alimentos procesados hacen que estas...
Alimentos para mejorar el sistema inmunológico: Cuida de ti este invierno
¿Te suena familiar? El invierno llega y, con él, los resfriados constantes, la sensación de agotamiento que parece no desaparecer y esa frustración de no poder mantener tu ritmo habitual. Los días fríos parecen conspirar contra tu energía, y el menor descuido puede...