Hidratación . ¿Cuánto y por qué?
Esta es una guía creada para nuestros clientes, pero que nos ha parecido relevante dejar también por aquí para quien le sirva.El objetivo es dar claridad al respecto de la hidratación ya que nuestra experiencia es que es el gran olvidado una vez empezamos el...
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Podcast salud y longevidad
Quiero compartir contigo este podcast, al que he asistí como invitado por el equipo de Avon en su programa El Guateque hace unos días y en el que me lo pasé genial y me sentí como en casa. En este ratito de charla, traté de simplificar y aclarar conceptos...
Omega 3: ¿Si o no?
Hoy quiero compartir contigo el controvertido mundo de la suplementación con Omega3. Del que tan bien se ha hablado eventualmente, pero últimamente y de manera progresiva ciertos estudios se tiran a la contra de la suplementación de con este aceite. Mi posición actual...