Plan en forma
presencial

¡Ahora en Rivas Vaciamadrid!

Empieza a comer de manera saludable y adaptada a tu día a día.

Personalización es la palabra que mejor define este plan nutricional que te ayudará a alcanzar tu peso ideal, mejorar tu composición corporal y salud, aumentar tu energía y la calidad del descanso, rendimiento mental y deportivo…

Fácil, intuitivo, medible y profesional con estudio antropométrico y consulta mensual, una APP en tu teléfono desde la que podrás ver todo y ahorrar tiempo, cómo preparar tus platos, lista de la compra, progreso… 

¿cÓMO FUNCIONA?

El proceso es muy sencillo: tras la primera consulta y estudio antropométrico, en menos de 24h tendrás tu plan nutricional en tu APP, un email con todas las indicaciones y puntos importantes, y un PDF con la planificación semanal

Consulta presencial

Tendrás un estudio y un seguimiento  antropométrico para encontrar la mejor estrategia según tu objetivo

revisión y ajuste cada 2 semanas

Medimos los progresos ajustando platos y cantidades cada dos semanas

consigue resultados y mejora tu SALUD

Consigue tu máximo desempeño deportivo y salud con un plan nutricional adaptado a tus objetivos, horarios, gustos y estilo de vida. Opción de ayuno intermitente. 

Ahorra tiempo

Solo tienes que mirar el siguiente plato y seguir los pasos de preparación. Y si tienes dudas puedes contactar por Whatsapp o Telegram ¡Que nada te pare! 

Lista de la compra

Con cantidades de todo lo que necesitas para llevarlo a cabo y suplementación si fuera necesario

App donde tendrás todo

Tendrás siempre a mano tu aplicación IOS / Android para preparar tus platos, ver tu lista de la compra y tus progresos 

Publicaciones

Sobre mi

¡Hola!

Soy Marcos, Coach nutricional, nutricionista deportivo y experto en mejorar la salud a través de la alimentación.

Me apasiona ayudar a personas a sentirse mejor, estar en su peso ideal y mejorar sus índices de salud como objetivo principal. También trabajo con atletas, a los que además doy soporte para que se encuentren en  su pico de rendimiento en fechas señaladas de competición.

Desde @setupyourbody® te ayudo a aprender a comer según tus necesidades en concreto y a disfrutar durante el proceso.

No creo en dietas estrictas sino en la implantación de buenos hábitos y el entendimiento a fondo de los alimentos y los nutrientes.

Formación:

  • 2020 Finalización en nutrición, nutrición deportiva y Coaching nutricional
  • 2021 Certificación Crossfit Coach Lv1
  • 2016 Master en derechos de imagen y representación
  • 2014 Master en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL

 

Experiencia deportiva:

  • 10 Años en activo como piloto de motociclismo (2001-2011)
  • 7x Campeón en diferentes categorías a nivel nacional
  • Deportista de alto rendimiento por la Comunidad de Madrid y federación española de motociclismo 
  • Atleta de Crossfit desde 2019

 

Marcos.

@setupyourbody

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