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Plan en forma
presencial

¡Ahora en Rivas Vaciamadrid!

Empieza a comer de manera saludable y adaptada a tu día a día.

Personalización es la palabra que mejor define este plan nutricional que te ayudará a alcanzar tu peso ideal, mejorar tu composición corporal y salud, aumentar tu energía y la calidad del descanso, rendimiento mental y deportivo…

Fácil, intuitivo, medible y profesional con estudio antropométrico en consulta, una APP en tu teléfono desde la que podrás ver todo y ahorrar tiempo, cómo preparar tus platos, lista de la compra, progreso… 

¿cÓMO FUNCIONA?

El proceso es muy sencillo: tras la primera consulta y estudio antropométrico, en menos de 24h tendrás tu plan nutricional en tu APP, un email con todas las indicaciones y puntos importantes, y un PDF con la planificación semanal

Consulta presencial

Tendrás un estudio y un seguimiento  antropométrico para encontrar la mejor estrategia según tu objetivo

revisión y ajuste cada 2 semanas

Medimos los progresos ajustando platos y cantidades cada dos semanas

consigue resultados y mejora tu SALUD

Consigue tu máximo desempeño deportivo y salud con un plan nutricional adaptado a tus objetivos, horarios, gustos y estilo de vida. Opción de ayuno intermitente. 

Ahorra tiempo

Solo tienes que mirar el siguiente plato y seguir los pasos de preparación. Y si tienes dudas puedes contactar por Whatsapp o Telegram ¡Que nada te pare! 

Lista de la compra

Con cantidades de todo lo que necesitas para llevarlo a cabo y suplementación si fuera necesario

App donde tendrás todo

Tendrás siempre a mano tu aplicación IOS / Android para preparar tus platos, ver tu lista de la compra y tus progresos 

Rocio Calvo Leal
Rocio Calvo Leal
03/05/2022
Es un gran nutricionista! Los planes nutricionales son totalmente personalizados, se adaptan a cualquier necesidad. Llevo varios meses con el y he mejorado muchísimo el rendimiento deportivo, me noto con mas energía y además he aprendido a alimentarme bien.
Fauste Jr.
Fauste Jr.
06/03/2022
Me ha atendido desde el principio con mucha cercanía. Siempre se ha amoldado a mis necesidades, mis gustos y mis horarios. Y después de varios años buscando una mejora a nivel deportiva profesional, puedo decir que lo he conseguido!🙏🏻
ALEX FAUSTE MEDINA
ALEX FAUSTE MEDINA
06/03/2022
Sara Faleiro
Sara Faleiro
25/02/2022
Atención cercana e inmediata y plan nutricional totalmente personalizado adaptado a las necesidades de cada persona. Casi mes y medio y los resultados son increíbles! Más allá de la mejora física, he conseguido mayor rendimiento deportivo, aumento de la energía y sobre todo, aprender a alimentarme bien y construir hábitos más sanos. Set up your body recomendadísimo!
Daniel Barea Muñoz
Daniel Barea Muñoz
24/02/2022
excelente nutricionista, siempre atento a las exigencias de cada cliente, recetas muy fáciles de hacer y con la aplicación es todo un éxito seguir a rajatabla la dieta,muy contento y resultados muy rapidos
Víctor M. Sánchez
Víctor M. Sánchez
24/02/2022
Excelente profesional. Llevo unas semanas con él y la verdad que muy positiva mi experiencia. Trato muy agradable y cercano, el esfuerzo que hace por adecuar la dieta a tus gustos y preferencias está mas allá del deber. Lo recomiendo sin duda, estoy muy contento y lo principal, da sus frutos 🙂
trollman _87
trollman _87
30/09/2021
Rosa Ana Ramirez
Rosa Ana Ramirez
29/09/2021
SÚPER CONTENTA Y SATISFECHA!! Me decidí a contratar el servicio de Marcos porque vi los resultados en mi hermana que estaba haciendo dieta con él. Llevaba más de tres años tratando de perder peso después de haber sido mamá y no lo conseguía: enseguida tenía hambre, no estaba motivada o simplemente no adelgazaba. Solo llevo dos semanas pero estoy muy contenta porque desde un punto de vista estético he perdido tres kilos y medio, que al final y sobre todo es por el motivo que empecé la dieta. Pero desde el punto de vista de la salud me encuentro mucho mejor y estoy aprendiendo a comer, me ha enseñado a eliminar el azúcar de mi día a día, entre otras cosas. Marcos es un profesional que te trata genial y te atiende con muchísima rapidez en todas tus dudas.
Enrique Molinero
Enrique Molinero
29/09/2021
Marcos es un profesional excelente en el trato y en su calidad como nutricionista. Te realiza un estudio completo de tu composición corporal, así como un revisión de tu manera de comer, entrenar y tus metas. El seguimiento es continuo y exhaustivo, adaptándose a tus necesidades inmediatamente. Las dietas son súper completas, sanas, saludables y los platos están buenísimos. En mi caso he descubierto la cocina saludable, nutritiva y sin duda se notan los cambios a nivel estructural y energético. Lo recomiendo 100%.
Virginia Ramirez
Virginia Ramirez
26/07/2021
Estoy desde hace un par de meses siguiendo una dieta (yo soy vegana y no encontraba la manera de combinar los alimentos para adelgazar) y en dos meses he perdido casi 10 kilos pero lo mejor de todo, es que como las que cuando no estaba a dieta!! Además, Marcos es un profesional 100% y super atento ...nunca me había hecho ya dieta con tantas ventajas!! Lo recomiendo 100%

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Sobre mi

¡Hola!

Soy Marcos, Coach nutricional, nutricionista deportivo y experto en mejorar la salud a través de la alimentación.

Me apasiona ayudar a personas a sentirse mejor, estar en su peso ideal y mejorar sus índices de salud como objetivo principal. También trabajo con atletas, a los que además doy soporte para que se encuentren en  su pico de rendimiento en fechas señaladas de competición.

Desde @setupyourbody® te ayudo a aprender a comer según tus necesidades en concreto y a disfrutar durante el proceso.

No creo en dietas estrictas sino en la implementación de buenos hábitos y el entendimiento a fondo de los alimentos y los nutrientes.

Formación:

 

  • 2020 Finalización en nutrición, nutrición deportiva y Coaching nutricional
  • 2021 Certificación Crossfit Coach Lv1
  • 2016 Master en derechos de imagen y representación
  • 2014 Master en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL

Experiencia deportiva:

  • 10 Años en activo como piloto de motociclismo (2001-2011)
  • 7x Campeón en diferentes categorías a nivel nacional
  • Deportista de alto rendimiento por la Comunidad de Madrid y federación española de motociclismo 
  • Atleta de Crossfit desde 2019

Marcos.

@setupyourbody

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